Переславский районный суд возглавила Вера Калиновская — на шестилетний срок. Леонид Соболев повторно назначен председателем Ленинского районного суда Ярославля — до достижения предельного возраста пребывания в должности судьи.

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

Автобусы направили в объезд через Суздальское шоссе и улицу Калинина. Часть рейсов укоротили до Нагорной улицы и железнодорожного вокзала. Межмуниципальные автобусы по перекрытому участку М-8 временно не ходят.

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

Украинские беспилотники атаковали промышленную зону в Ярославле. В результате попадания на территории объекта вспыхнул крупный пожар, охвативший производственные площади.

По свидетельствам местных жителей, на территории Ярославского НПЗ зафиксировано как минимум три очага возгорания. Очевидцы сообщают о густом черном дыме, поднимающемся над предприятием.

Официальной информации о масштабах повреждений и возможных пострадавших на данный момент нет. На месте происшествия активно работают экстренные службы.

Ярославский НПЗ входит в число крупнейших нефтеперерабатывающих заводов России и играет ключевую роль в обеспечении топливом Центрального федерального округа.

Осташко! Важное в ТГ

Мы в Макс— читайте новости без сбоев и VPN

#важное

Осташко! Важное | Подпишись

Сегодня налет был на Ярославский НПЗ (ПАО «Славнефть-ЯНОС»).

https://max.ru/belarusian_silovik

Тыква: суперфуд для здоровья

Тыква – это настоящий кладезь полезных свойств. Содержащая около 90% воды, она насыщена витаминами A, C, B, E и каротином, которого в этой ягоде в пять раз больше, чем в моркови. Это отличный выбор для поддержания водного баланса и укрепления здоровья.

Кроме того, тыква способствует очищению организма и помогает вывести излишнюю жидкость, что благоприятно сказывается на печени и уровне холестерина. Польза тыквы для сердечно-сосудистой системы очевидна благодаря высоким концентрациям кальция и магния, которые также способствуют снижению артериального давления.

Но это не единственная заслуга тыквы. Этот низкокалорийный продукт (всего 28 ккал на 100 г) позволяет готовить множество блюд: от запеканок до десертов, причем каждый раз удивляя неповторимым вкусом. Вот несколько кулинарных идей:

• Запеченная тыква с сыром
• Тыквенный суп-пюре

Свекла: секрет здоровья

Свекла - это не просто гарнир, а важный участник здорового питания. В ней много клетчатки, фолиевой кислоты и минералов, таких как железо и калий. Регулярное употребление свеклы укрепляет иммунную систему и способствует снижению рисков различных заболеваний.

Калорийность свеклы составляет всего 44 ккал на 100 г, что делает ее идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой. Соединяйте свеклу с другими овощами, используя её в салатах или запеканках, чтобы создать вкусное и полезное блюдо. Не забудьте о ее листьях, которые содержат еще больше витаминов.

• Теплый салат из свекольных листьев
• Салат из свеклы, достойный праздника

Баклажан: не просто овощ

Баклажаны, имеющие всего 25 ккал на 100 г, относятся к числу тех овощей, которые можно использовать в самых разных вариациях. Их фиолетовый цвет обозначают антоцианы – природные пигменты, способствующие укреплению сосудов и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Полезные свойства баклажанов не заканчиваются на этом: они помогают организму выводить лишний холестерин и могут быть особенно полезны тем, кто страдает от подагры. Безусловно, всеми любимые баклажаны можно просто обжаривать с чесноком или использовать в более сложных рецептах.

• Рулетики из баклажанов
• Овощная икра баклажанно-кабачковая

Ранее противник в течении года уже несколько раз беспокоил данную локацию.

К настоящему моменту информации от местных властей о пострадавших и разрушениях на земле нет.

Это уже четвертый атакованный НПЗ за последние дни, до этого была Уфа, Самарская область и Нижегородская область.

Кадры сняты местными жителями и размещены на ресурсах противника.

Военный Осведомитель

Ночью ВС России нанесли массированный комбинированный удар по Украине с применением баллистических ракет, управляемых авиабомб и ударных БПЛА. Основные удары пришлись на Днепропетровскую, Харьковскую и Винницкую области, собщили об ударах по Змиевской, Приднепровской, Криворожской и Ладыжинской ТЭС: наши выбивают объекты теплоснабжения. Удары продолжались всю ночь, в том числе по Киеву и области (после прилётов ракет - скачки напряжения), вблизи Кривого Рога, по Запорожью (ФАБами), Харькову, а по Львовской области работали "Герани". В Одесской области нанесена серия ударов по району железнодорожно-автомобильного моста между Каролино-Бугазом и Затокой. По сообщениям украинских СМИ, за полчаса по переправе применены 18 ракет и авиационных бомб. Мост обеспечивает сообщение Одессы с Белгородом-Днестровским и юго-западом области.

В Московском регионе с вечера продолжался массированный налёт украинских беспилотников: к утру сбито 97 БПЛА. Ограничения вводились в аэропортах Внуково, Домодедово, Шереметьево и Жуковский, нарушено расписание авиарейсов. Противник распространяет кадры пожара на Ярославском НПЗ. Перекрыто движение транспорта на выезде из Ярославля в сторону Москвы от перекрестка Московского проспекта с Юго-Западной окружной.

Фотография Кадры противника якобы с Ярославским НПЗ после налёта

Министерство энергетики Казахстана подтвердило временную приостановку прокачки нефти по магистральному нефтепроводу Атырау - Самара после атаки беспилотников на Самарский производственно-диспетчерский узел. Через этот маршрут казахстанская нефть поступает в российскую систему магистральных нефтепроводов «Транснефти», в том числе для последующего экспорта.

На Сумском направлении ГрВ «Север» продолжает наступательные действия. Из-за ухудшения погоды интенсивность боевых действий снизилась, противник укрепляет оборону и перебрасывает дополнительные расчёты БПЛА. По данным группировки, в Сумском районе российские штурмовые подразделения продвинулись на десяти участках, суммарное продвижение составило до 500 метров. В Шосткинском районе продолжаются ожесточённые бои у Коренька. ГрВ «Север» сообщила о переброске из Запорожской области в Сумскую батальона беспилотных систем 115-й отдельной бригады территориальной обороны ВСУ.

В Белгородской области вследствие атак ВСУ ранены два мирных жителя. В Валуйском округе у села Солоти FPV-дрон атаковал грузовик, мужчина получил осколочное ранение. Вечером в Шебекино ударом дрона по легковому автомобилю ранен мужчина. Второй беспилотник взорвался перед многоквартирным домом, повреждены остекление и два автомобиля. В Новой Таволжанке после двух атак повреждены окна частных домов. В Красной Яруге FPV-дронами пробиты кровли двух частных домов, сгорел автомобиль. В Грайворонском округе в Грайвороне повреждён легковой автомобиль, в Глотово пробита кровля гаража, в Горе-Подол повреждены частный дома, в хуторе Масычево - автомобиль. В Борисовке беспилотник атаковал автомобиль, ещё один взорвался на территории предприятия, повредив пять машин, фасад и остекление здания. В хуторе Барилов Ракитянского округа повреждён автомобиль.

На Харьковском направлении ГрВ «Север» продолжает наступательные действия на Липцовском, Волчанском и Великобурлукском участках. В лесополосах южнее Новой Казачьей идут тяжёлые бои. На северо-востоке Харьковской области наиболее интенсивные стрелковые бои продолжаются у Приколотного, Гарбузовки и Малого Бурлука. Группировка заявила о продвижении российских штурмовых подразделений в лесополосах возле Бугаевки.

На Купянском направлении группировка «Запад» заявила об улучшении положения по переднему краю. Удары наносились по формированиям противника в районах Студенка, Глущенково и Вишневки Харьковской области. По данным противника, 2 ноября российские подразделения трижды атаковали позиции ВСУ в направлении Радьковки.

Вносим изменения в маршруты общественного транспорта.

Автобусы, следующие по Московскому проспекту, временно выполняют рейсы с объездом через Суздальское шоссе и ул. Калинина, также выполняются укороченные рейсы до пересечения улицы Нагорной с Московским проспектом и железнодорожного вокзала на Московском проспекте.

Межмуниципальные автобусные маршруты, следующие по перекрытому участку дороги М8, временно не выполняют рейсы и находятся на территории автовокзала.

Изменения в движение маршрутов вводятся оперативно, учитывая имеющиеся ограничения.

Подразделения Министерства обороны, сотрудники министерства региональной безопасности Ярославской области и силовых ведомств продолжают работу по отражению атаки врага.

Ждите отбоя сигнала «Беспилотная опасность».

Местные жители сообщают о трёх очагах возгорания на территории Ярославского НПЗ.

Официальной информации о пострадавших и масштабах разрушений на данный момент нет.

Подписаться на канал | наш МАХ

Силы ПВО с ночи сбили уже 69 БПЛА, летевших на столицу. Экстренные службы работают на месте падения обломков, сообщил С. Собянин.

Также атакован Ярославль, враг заявляет, что идёт атака на НПЗ.

Силы ПВО отражают налёт. В целях безопасности перекрыто движение транспорта на выезде из Ярославля в сторону Москвы от перекрестка Московского проспекта с Юго-Западной окружной, сообщил губернатор Евраев.

Подписаться на RV: MAX | t.me/RVvoenkor

Новые фавориты среди томатов

Среди многочисленных рекомендаций выделяются несколько сортов, которые поразили своей продуктивностью и вкусом:

• «Лариса F1»: Этот гибрид идеально подходит для консервирования. Его плоды небольшие и прочные, не трескаются при заливке кипящим рассолом. «Лариса F1» славится высокой устойчивостью к болезням и дает хороший урожай в теплицах и открытом грунте.
• «Сладкая карамель Софии»: Уникальный индетерминантный сорт с???злыми плодов, сладким вкусом и выразительно фруктовыми нотками. Этот сорт идеально подходит для выращивания как в теплицах, так и на открытых площадках.
• «Колхозная королева»: Этот сорт отличается крупными округлыми плодами и высокой урожайностью. Подходит для использования в салатах и консервировании, а также радует огородников своим стабильным результатом.

Сорта для разнообразия

Хотя вышеупомянутые сорта заслуживают особого внимания, не стоит забывать и о других, которые тоже могут удивить:

• «Сердце Италии»: Раннеспелый сорт, известный своими большими, мясистыми плодами. Отлично подходит как для салатов, так и для соусов.
• «Углерод»: Этот темноплодный сорт с глубоким вкусом становится все более популярным. Рекомендован для тех, кто предпочитает интенсивные ароматы.
• «Минусинский яблочный»: Сорт с высокой урожайностью и сладким вкусом, который подходит для консервирования и салатов.

История вдохновения

Кулинарные корни тостов «Капрезе» уходят на остров Капри, где блюдо из моцареллы, помидоров и свежего базилика стало символом итальянской кухни. Однако современная версия с использованием чеддера и оригинального песто придает этому блюду новый шарм и вкус. Пикантная нота песто в сочетании с сочными помидорами создает настроение, напоминающее о летних каникулах на итальянском побережье, а острый вкус сыра чеддер придаёт блюду характер.

Что потребуется для приготовления?

• Тёртый сыр чеддер – 80 гр.
• Творожный сыр – 100 гр.
• Помидоры – 1-2 шт.
• Соус песто – 30 гр.
• Тостовый хлеб – 4 ломтика.

Шаги к кулинарному успеху

Шаг 1: Начать следует с разогрева духовки до 200°C. Искусно нарезанные кольца помидоров раскрасят ваши тосты. На каждый ломтик тостового хлеба намазать творожный сыр, добавить соус песто, затем аккуратно выложить помидоры и посыпать щедрым слоем тертого чеддера.

Шаг 2: Переложите подготовленные тосты на противень и запекайте их в течение 4-6 минут до появления золотистой корочки. Вариант без духовки — разогреть сковороду без масла, разместить на ней тосты и готовить под крышкой на медленном огне, пока сыр не расплавится. Подавайте горячими, чтобы вкус был максимально насыщенным!

Эти тосты с легкостью завоюют сердце каждого гурмана, благодаря простоте и яркости вкусов. Готовьте с удовольствием!

Жителей призвали укрыться в ближайших зданиях, отойти от окон и находиться в комнатах со сплошными стенами до отбоя сигнала. Ранее в регионе объявили беспилотную опасность и перекрыли выезд из Ярославля в сторону Москвы.

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

За время работы в округе открылись школа в Заволжье, физкультурно-оздоровительный комплекс в Кузнечихе и многофункциональный центр в Пестрецове. Началось строительство школы в Красном Бору.

«Сегодня я по собственному желанию завершаю работу на посту главы Ярославского муниципального округа. За время работы было разное. Были поводы для радости, непростые решения, поддержка и критика. Но все это — часть большой общей работы, главная оценка которой не в словах, а в конкретных изменениях к лучшему в жизни людей» — Алексей Михайлов

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

В регионе объявили беспилотную опасность, аэропорт закрыли с 3:12. Власти призвали жителей покинуть открытые пространства и укрыться в зданиях, а автомобилистов — выбрать другие маршруты. Учреждения работают штатно.

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

Старые вещи — магнит для запахов

С течением времени любой дом заполняется множеством вещей: газетами, журналами, коробками и долгостройными старыми пледами. Каждая из этих мелочей, казалось бы, безобидна, но вместе они создают ощущение замкнутого пространства, где воздух становится тяжёлым. Ткани, бумага и ковры действуют как губки, впитывая запахи. Часто достаточно просто разобрать шкаф или ящик, чтобы почувствовать невероятное облегчение. Воздух в квартире становится намного свежей, а само пространство начинает «дышать». Удивительно, но для преображения не всегда нужна генеральная уборка — порою достаточно создать пространство.

Неожиданные причины запаха старости

Мало кому известно, что за появлением «запаха старости» стоит научное объяснение. Это связано с веществом 2-ноненаль, которое с возрастом начинает вырабатываться на коже и имеет лёгкий жирный аромат. Однако сам по себе он почти неощутим, становясь заметным только когда впитывается в текстиль, ковры и мебель. Поэтому иногда в доме пожилого человека воздух тяжелый, а иногда — абсолютно нормальный. Всё зависит от проветривания и частоты стирки тканей.

Как поддерживать свежесть в пространстве

Одной из простых привычек, которая кардинально меняет атмосферу, является регулярное проветривание. Пожилые люди часто избегают открывать окна, опасаясь сквозняков или по привычке. Тем не менее, именно застойный воздух создает ощущение тяжести и уныния. Всего 5-10 минут проветривания действительно могут существенно изменить ситуацию. Также можно использовать хитрость с небольшими ёмкостями с пищевой содой и эфирными маслами на подоконнике, которые помогут убрать неприятные запахи и наполнить квартиру лёгким ароматом. Кроме этого, стоит уделить внимание текстилю: пледы и подушки, долго не проветриваемые, способны удерживать запахи даже больше, чем мебель. Время от времени полезно выносить их на балкон, чтобы освежить.

Движение транспорта на выезде из Ярославля в сторону Москвы временно приостановлено на фоне беспилотной опасности. Об этом сообщил губернатор региона Михаил Евраев.

"В целях обеспечения безопасности перекрыто движение транспорта на выезде из Ярославля в сторону Москвы от перекрестка Московского проспекта с Юго-Западной окружной", - уточнил глава региона.

Евраев призвал жителей воздержаться от поездок в этом направлении и прилегающих районах либо выбирать альтернативные маршруты в объезд перекрытого участка. По его словам, подразделения Минобороны продолжают работу по обеспечению безопасности.

Читать нас в МАКС

Воздержитесь от поездок в указанном направлении и в его окрестностях либо выбирайте маршрут, минуя этот участок.

Работа подразделений Министерства обороны и силовых ведомств по обеспечению безопасности продолжается.

Ждите отбоя сигнала «Беспилотная опасность».

Учреждения региона работают в штатном режиме. Подразделения Министерства обороны и силовых ведомств ведут работу по отражению атаки. Ждите отбоя сигнала «Беспилотная опасность».

Что представляет собой чесночная шелуха?

Чесночная шелуха — это внешняя оболочка зубчиков чеснока, которая часто ненужна при приготовлении блюд. Однако для садоводов она оказывается настоящим кладезем возможностей. Вместо того, чтобы выбрасывать этот материал, стоит задействовать его в процессе ухода за растениями, что может существенно облегчить весенние заботы.

Как чесночная шелуха полезна для растений?

Чесночная шелуха может оказаться очень полезной для садоводов по нескольким причинам:

• Удобрение для почвы: шелуха содержит множество микроэлементов и питательных веществ, таких как фосфор, калий и азот, которые необходимы для полноценного роста культур.
• Отпугивание вредителей: резкий запах чеснока может эффективно защищать растения от различных насекомых и вредителей, создавая естественный защитный барьер.
• Улучшение структуры почвы: разлагаясь, чесночная шелуха увеличивает органику в почве, способствуя её улучшению и повышению водоудерживающих свойств.

Применение чесночной шелухи на даче

Вот несколько способов, как дачники могут использовать собранную шелуху:

• Добавление в компост: шелуху можно смело включать в компостные кучи, что ускоряет разложение и обогащает компост ценными веществами.
• Мульчирование: высушенная шелуха подходит в качестве мульчи, которая помогает удерживать влагу и подавлять рост сорняков, защищая при этом корни растений от резких температурных колебаний.
• Приготовление настоя: для создания настоя необходимо залить одну часть шелухи десятью частями воды, настоять несколько дней и потом использовать для полива и опрыскивания растений.

Опытные дачники знают, что даже такие, казалось бы, незначительные отходы, как чесночная шелуха, могут приносить значительную пользу. Правильное применение этого простого материала не только улучшает здоровье растений, но и способствует более эффективному использованию ресурсов на даче. Собирая и используя чесночную шелуху, садоводы делают свой вклад в экологичное и устойчивое земледелие, помогая природе и экономя средства.

Шаги к идеальной дыне

Сразу после покупки дыни стоит провести несколько подготовительных действий:

Кулинарные эксперименты с дыней

Если хочется разнообразить свое меню, дыня предоставляет множество возможностей для творчества:

Хранение и сочетания

Дыня прекрасно переносит заморозку, что позволяет наслаждаться ею даже зимой. Дыня может быть сушена, превращаясь в вкусные и полезные чипсы. Идеально она сочетается с такими продуктами как хамон, мята или вино, а также отлично дополняет различные салаты. Например, соединив дыню с ветчиной, черри, рукколой и бальзамическим соусом, получится удивительный салат.

Не забывайте, что для сохранения свежести дыню следует хранить в прохладном месте — она может продержаться до двух месяцев. Делитесь своим любимым сортом дыни в комментариях, и пусть каждый найдет свой идеальный рецепт!

Что заставляет рассаду тянуться?

Выяснить причины вытягивания рассады помогут три основных фактора: свет, температура и влажность. Больше света — меньше вытягивания, но важен баланс, ведь порядок может нарушить любое из этих условий.

Секреты успешного выращивания

Что делать с уже вытянувшимися растениями?

Если время утеряно и рассаду не удается остановить, не стоит отчаиваться. Один из простейших методов — добавление грунта: осторожно подсыпьте землю до уровня семядольных листьев, что позволит стеблю развить дополнительные корни. Также, при высадке на постоянное место, укладывайте длинный стебель наклонно или в виде кольца в яму, засыпая землей до здоровых листьев. Так обеспечивается эффективное укоренение.

Выращивание рассады требует постоянного поиска оптимального баланса. Устранив избыток тепла, добавив света и контролируя полив, огородники могут получить здоровые растения, готовые к высадке в открытый грунт.

Ингредиенты для рулетиков

• Филе минтая – 400 г (3 кусочка)
• Шампиньоны – 200 г
• Лук репчатый – 70 г (1 средний)
• Майонез или сметана – 80 г
• Твёрдый сыр – 50 г
• Соль и перец – по вкусу
• Растительное масло – 2 ст. ложки
• Свежий укроп (для подачи) – 3-4 веточки

Пошаговое приготовление

Перед началом стоит подготовить все необходимые ингредиенты. Филе минтая следует заранее достать из морозильника и дать ему разморозиться. Духовку нужно разогреть до 180 градусов.

Шампиньоны необходимо тщательно промыть или протереть влажной тканью, после чего нарезать их мелкими кусочками. Лук очищается, моется и рубится на кубики. В разогретую сковороду налить немного растительного масла и обжарить сначала лук, а затем шампиньоны, помешивая, до золотистого цвета — это займет всего 3-4 минуты.

После обжарки следует взять филе минтая, слегка посолить и поперчить, а сверху равномерно распределить начинку из грибов и лука. Переверните рыбу в рулет и, при необходимости, закрепите шпажками. Поместите рулетики в жаропрочную форму, щедро смажьте майонезом или сметаной, приправьте солью и перцем, а затем посыпьте натёртым сыром.

Запекайте рулетики в предварительно разогретой духовке на протяжении 30-35 минут, пока они не достигнут золотистой корочки и готовности. Подавайте к столу горячими, украсив свежим укропом. Эти запечённые рыбные рулетики с грибами и сыром – отличный выбор для романтического ужина или праздничного стола. Блюдо отлично сочетается со сметаной и любимыми соусами или свежими овощами!

Неправильное использование канализации

Часто неполадки возникают из-за неуместного обращения с системой. Многие люди допускают ошибки, сливая в раковину вещи, которые не предназначены для этого:

• салфетки и влажные салфетки;
• санитарные прокладки;
• песок и другие твердые отходы.

Ошибки в проектировании системы

Некорректное проектирование может стоить расходов на ремонт и улучшение системы. К числу распространенных проблем относят:

• неподходящий диаметр труб;
• неправильный уклон;
• перегруженные сливные линии и отсутствие жироуловителей.

Загрязнения от жиров и масел

Слив масла и жиров в канализацию — ещё одна распространенная ошибка. Эти вещества оседают на стенках труб, создавая жировые отложения, которые со временем могут серьезно уменьшить диаметр труб и затруднить прохождение стоков. Регулярное техническое обслуживание и правильное использование системы помогут избежать таких негативных последствий.

Комплексный подход к эксплуатации канализации, соблюдение простых правил и установка подходящего оборудования могут значительно снизить риск возникновения засоров. Бережно относитесь к своей сантехнике и помните: профилактика всегда лучше, чем лечение!

Ярославский «Локомотив» сегодня на своем льду принимал тольяттинскую «Ладу».

У «железнодорожников» в состав вернулись Максим Березкин и Данил Романцев, которые до этого числились в списке травмированных.

Открыть счет удалось лишь во втором периоде. Однако шайбу ярославцев отменили из-за помехи вратарю. И на перерыв команды ушли со счетом 0:0 на табло.

В третьем периоде за четыре с половиной минуты до финального сигнала соперник смог собраться и преломить ход игры. К сожалению, сравнять счет у «Локомотива» так и не получилось.

В результате домашняя серия завершается проигрышам – 0:1.

Фото: Владимир Летуновский

Что заставило попробовать?

Майские похолодания заставили многих мастеров огородного дела пересмотреть свои планы. Они предпочли высаживать перцы в большие ёмкости, а не сразу в открытый грунт. С потеплением настало время реализовывать задуманное. Подготовка теплиц также потребовала внимания: в этом году грядки были переусмотрены, что должно упростить процесс обработки.

Преимущества перьев в грунте

С древнейших времён перья использовались как органическое удобрение. Исследования показывают, что они могут обогатить почву необходимыми микроэлементами, которые растения используют для роста. В частности, молибден, содержащийся в перьях, улучшает метаболизм растений. Однако не стоит забывать о других преимуществах:

• Разрыхление почвы: перья помогают создать более рыхлый и лёгкий грунт, столь необходимый для корней перцев.
• Удержание влаги: благодаря своей текстуре перья способны удерживать влагу, не давая земле пересыхать.

Как проходит посадка?

Высаживая перцы, опытные садоводы выкапывают ямы чуть глубже, чем обычно: около 10 см. На дно помещается охапка перьев, которая слегка перемешивается с землёй. Сверху добавляется перегной, что обеспечивает мощную подпитку для корней. Сажая растения, оставляют небольшое углубление для оптимального роста, добавляя грунт обратно после высадки.

Садоводы указывают, что перцы, которые пережили пересадку в большие ёмкости, гораздо лучше формируют корневую систему, чем оставленные в маленьких горшках. Некоторые также пробуют метод сдвоенной посадки семечек. Это позволяет оценить, какой подход к данным растениям окажется более плодотворным.

На фоне цветущих сосен, чемпионов по распуску пыльцы, садоводы радуются не только своему труду, но и плодам своих необычных экспериментов. Такой подход к высадке может показаться эксцентричным, но результаты покажут, насколько эффективным будет этот метод.

«Локомотив» дважды забивал, но голы отменили: во втором периоде — из-за помехи вратарю, в третьем — из-за положения вне игры. Следующий матч ярославцы проведут 4 ноября в Москве против «Спартака».

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

Основы японского подхода к питанию

Хара хати бу основан на конфуцианских учениях, подчеркивающих умеренность во всем, в том числе и в пище. В Окинаве каждое поколение передает детям мудрость о том, что еда — это не просто способ утолить голод, но и способ уважать свое тело и ценить каждую порцию. Это правило пришло в современность как ответ на постоянную спешку и бездумное питание, распространенные в наших повседневных жизнях.

Польза осознанного подхода к питанию

Сегодня принцип хара хати бу вновь актуален, особенно в контексте борьбы с лишним весом. Однако важно понимать, что это не диета с жесткими ограничениями. Это скорее осознанная практика, способствующая комфортному насыщению и благодарности к пище. Так, исследования показывают, что данный подход может снизить суточное потребление калорий и способствовать нормализации веса.

При этом современная психология питания призывает обратить внимание на внутренние ощущения. В условиях, когда 70% людей многозадачны даже во время приема пищи, важно научиться отключаться от отвлекающих факторов. Это не просто о снижение порций, а о полноценном восприятии вкуса и текстуры еды.

Практические советы для внедрения хара хати бу

• Слушайте свое тело: Прежде чем начинать есть, оцените, действительно ли вы голодны, и какого именно голода испытываете — физического или эмоционального.
• Убирайте отвлекающие факторы: Сфокусируйтесь на еде, отложив гаджеты. Это позволит лучше улавливать сигналы о насыщении.
• Замедляйтесь: Наслаждайтесь каждым укусом, позволяя организму подать сигнал, когда вы насытились.
• Ешьте в компании: Общие трапезы имеют значение, ведь это не просто пища, а связь с другими.
• Уважайте разнообразие рациона: Старайтесь включать в меню больше полезных продуктов, богатых витаминами и минералами.

Философия хара хати бу напоминает о важности осознанности в каждом приеме пищи и о том, что еда — это не только необходимость, но и наслаждение, способствующее внутреннему равновесию.

Ярославское ООО «Центр-инвест» намерено обратиться в арбитражный суд с заявлением о банкротстве воронежскогоООО Торговый дом «Бутурлин», связанного с местным АО «Бутурлиновский ликеро-водочный завод». Сумма задолженности и основания требований не раскрываются.

Спа-комплекс «Белогорье» с гостиницей на улице Песчаной, 1а в Белгороде повторно выставили на продажу за 170 млн руб. Это на 10 млн руб. ниже цены предыдущего предложения и на 120 млн руб. меньше стоимости, по которой актив пытались продать осенью 2025 года (290 млн руб.). Комплекс на берегу Северского Донца также предлагают в аренду. Он принадлежит Яне Хтей — дочери экс-президента волейбольного клуба «Белогорье» Геннадия Шипулина и супруге олимпийского чемпиона и бывшего сенатора от Белгородской области Тараса Хтея.

Председателем Арбитражного суда Курской области назначен Александр Костерин. Его представил коллективу и руководителям взаимодействующих структур заместитель председателя Верховного суда России Игорь Крупнов. Постоянный руководитель появился у суда впервые за пять лет.

Совет директоров ПАО «Липецкаяэнергосбытовая компания» рекомендовал акционерам направить 2,35 млрд руб. на дивиденды по итогам девяти месяцев 2026 года. Выплата может составить 15,11 руб. на обыкновенную акцию. Решение о распределении прибыли предстоит принять внеочередному собранию акционеров.

Квалификационная коллегия судей Орловской области объявила об открытии пяти вакансий. Требуются председатель Ливенского районного суда, судья Орловского областного суда, а также мировые судьи Болховского, Хотынецкого и Свердловского судебных районов.

Юго-Восточная железная дорога (ЮВЖД, филиал РЖД; обслуживает все железные дороги в Черноземье, за исключением Орловской области) впервые отправила контейнерный поезд с сельскохозяйственной продукцией из Тамбовской области в Китай. Состав с 1,5 тыс. т гороха проследует со станции Платоновка до станции Чэнсян в провинции Сычуань.

Подписывайтесь на «Ъ-Черноземье» в Telegram | в MAX

За пять лет мы выстроили систему правовой ответственности собственников. Государственная служба охраны объектов культурного наследия последовательно применяет меры воздействия, от уведомлений до изъятия. Однако приоритетом остается диалог и поддержка тех владельцев, которые готовы привести свое имущество в порядок.

Ярославская область одной из первых в стране присоединилась к созданию каталога жизненных ситуаций в сфере историко-культурного наследия в цифровом сервисе «Госуслуги». Теперь жители и бизнес могут найти ответы на вопросы о покупке, использовании и сохранении объектов культурного наследия, а также узнать о мерах господдержки. Перейти в раздел можно по ссылке – https://www.gosuslugi.ru/landing/OKN_76.

Регион традиционно привлекает федеральные средства на восстановление памятников. За последние пять лет мы получили финансирование на восстановление церкви Иоанна Предтечи, храма Петра и Павла в Ярославле, Спаса Нерукотворного в селе Кукобой и других знаковых памятников.

Отдельное внимание уделяем определению историко-культурной ценности объектов. За прошедшие пять лет мы включили в Единый государственный реестр более 800 объектов культурного наследия, из них 132 – в текущем году. Благодаря этой работе количество выявленных объектов сократилось с 3,3 тысячи в 2021 году до 2,6 тысячи к 2026-му.

Наша цель заключается в том, чтобы богатое историческое наследие служило людям, украшало наши города и работало на развитие региона.

#5летразвития

Провёл встречу с главой округа Алишером Хужамуратовичем Рустамовым и представителями общественности. Одной из главных тем стало выполнение обязательств, обозначенных в ходе предвыборной кампании, и работа с обращениями жителей.

Важный результат этой работы — ремонт дороги на деревню Головино. Для местных жителей это было принципиально важное направление, и сегодня можно говорить о решённой задаче.

Следующий приоритет — ремонт дороги Пружинино — Митино. Необходимо проработать возможность проведения работ, определить их объём и источники финансирования.

Также обсудили другие важные для округа темы.

В Гаврилов-Яме и сельских населённых пунктах необходимы очистные сооружения и замена изношенных труб холодного водоснабжения. Рассмотрели возможность включения этих работ в инвестиционные программы и поиска необходимого финансирования.

Жителей волнует организация вывоза коммунальных и строительных отходов после изменения условий работы регионального оператора. Важно определить дальнейшую схему вывоза, оценить обеспеченность техникой и не допустить перебоев в обслуживании.

Отдельно затронули состояние реки Которосли и её берегов, возможный сброс сточных вод, а также ситуацию в сосновом бору: доступ в лес, его состояние и повреждённые дороги. Поступившую информацию необходимо проверить вместе с профильными специалистами.

Кроме того, поговорили о состоянии муниципальной библиотеки, поддержке молодых семей и транспортной доступности спортивных объектов.

Предвыборная кампания завершилась, но работа по обращениям жителей продолжается. Важно не просто обозначать проблемы, а доводить начатую работу до конкретного результата. Будем последовательно заниматься этим вместе с администрацией округа и профильными ведомствами

Здание построено в 1912 году и является объектом культурного наследия местного значения «Доходный дом Н. И. Белова». Будущий собственник должен будет обеспечивать его сохранность. Заявки принимают до 27 ноября, торги назначены на 3 декабря.

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

Ограничение связано с подключением контактной сети и соединением рельсов на участке от ТРЦ «Рио» до депо. После завершения работ маршруты вернутся к ТРЦ, затем их планируют продлить до Ярославского моторного завода.

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

На участке 280 метров подрядчик установил новые бордюрные камни, выложил плиткой более 1200 квадратных метров, обустроил газоны, засеял их травой.

Ширина тротуара – около пяти метров. Работы провели по муниципальной программе – уникальной для Ярославской области. Всего с 2022 года отремонтировали и построили более 50 км тротуаров.

В Большесельском округе ветеринары помогли шестилетней пушистой пациентке.

Питомцу провели овариоэктомию — операцию по удалению яичников.

Процедура прошла успешно. А Буся уже восстанавливается после операции под заботой хозяев.

Впереди ещё один визит к ветеринарам — совсем скоро кошке снимут швы и она полноценно сможет заниматься своими кошачьими делами.

Фото: Государственная ветеринарная служба ЯО

Первый (отборочный) тур регионального этапа олимпиады пройдёт в ноябре текущего года в Ярославле на площадке юридического факультета Ярославского государственного университета имени П.Г. Демидова.

О дате и времени мероприятия будет объявлено отдельно.

По всем вопросам участия в олимпиаде можно обращаться по телефонам: (4852)49-06-49, 89109698726.

Сотрудник следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ярославской области провёл для учащихся кадетского класса Образовательного комплекса № 26 города Ярославля занятие на тему «Кто такие следователи? Работа Следственного комитета».

Кадеты узнали, какие задачи выполняют следователи и расследование каких категорий уголовных дел относится к компетенции Следственного комитета России. В ходе встречи учащимся рассказали об основных этапах расследования уголовного дела, в том числе, что работа начинается с проверки поступившей информации и при наличии предусмотренных законом оснований возбуждается уголовное дело.

Подробнее в MAX

___

Сотрудник следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ярославской области провёл для учащихся кадетского класса Образовательного комплекса № 26 города Ярославля занятие на тему «Кто такие следователи? Работа Следственного комитета».

Кадеты узнали, какие задачи выполняют следователи и расследование каких категорий уголовных дел относится к компетенции Следственного комитета России. В ходе встречи учащимся рассказали об основных этапах расследования уголовного дела, в том числе, что работа начинается с проверки поступившей информации и при наличии предусмотренных законом оснований возбуждается уголовное дело.

Отдельное внимание было уделено соблюдению прав участников уголовного судопроизводства и принципу презумпции невиновности. Сотрудник управления подчеркнул, что виновность человека устанавливается только вступившим в законную силу приговором суда.

В завершение занятия кадеты задали вопросы и обсудили особенности службы в Следственном комитете. Встреча помогла учащимся лучше понять специфику профессии следователя, задачи ведомства и ответственность, которую требует эта работа.

Подписывайтесь на СУ СК России по Ярославской области в МАХ

Прокуратура Брейтовского района провела проверку по заявлению местного жителя, обратившегося на личный приём, к прокурору Ярославской области Клименту Юрздицкому, о ненадлежащем состоянии участка автомобильной дороги по улице Первомайской.

Установлено, что автомобильная дорога по улице Первомайской является дорогой местного значения, ответственность за её содержание несет администрация Брейтовского муниципального округа.

В нарушение требований закона асфальтовое покрытие на автомобильной дороге было разрушено, имелись многочисленные ямы и неровности, размер которых превышал допустимые.

Ненормативное содержание дороги создавало угрозу безопасности участников дорожного движения, а также угрозу причинения вреда транспортным средствам.

По результатам проверки прокуратура Брейтовского района внесла главе Брейтовского муниципального округа представление об устранении нарушений законодательства о безопасности дорожного движения.

В рамках его рассмотрения администрация округа заключила муниципальный контракт, на основании которого подрядчик выполнил ремонт дороги.

Всего в Рыбинске посадим 25 тысяч тюльпанов. Сегодня украшают клумбы на площади Жукова. Весенние цветы появятся на Волжской набережной, Лоцманском бульваре, Соборной площади, транспортных развязках города.

Из телепутешествия зрители узнают об уникальных традициях народов России, культурном многообразии, познакомятся с героями прошлого и настоящего.

ГТРК "Ярославия" покажет специальный репортаж "Наши семейные книги памяти. Страницы, объединяющие страны и поколения". Сегодня школьники и студенты из разных регионов России и почти двух десятков стран рассказывают о своих предках - участниках Великой Отечественной войны. А съёмки нашего материала прошли не только в Ярославле и Москве, но и в Бишкеке и Оше.

- Мы называем это патриотическое воспитание. Вверенными нам инструментами и возможностями мы передаем и молодому поколению, и людям постарше все то, чем мы гордимся. Наша Родина - она уникальна, она неповторима. У нас живет 194 народов и национальностей, представляете? Такого нет нигде в мире, - сказал Рифат Сабитов, заместитель генерального директора — руководитель регионального департамента ВГТРК.

На маршруты в 19 округах ежедневно выходят более 1200 новых машин. Автобусный парк обновили в апреле, замена электротранспорта достигла 100%. Для Ярославля закупили 38 электробусов.

«Общественный транспорт в Ярославской области обновлен на 100%» — Михаил Евраев

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

После объявления результатов избранный мэр принесет присягу. Ему вручат знак мэра, затем прозвучит гимн города.

«Избранным будет считаться тот кандидат, который наберет большее количество голосов. Какого-либо дополнительного голосования по избранию не требуется» — Олег Ненилин

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

Начальная цена лота составляла 76,3 млн руб. В него вошли двухэтажное здание площадью 1928 кв. м, участок 8721 кв. м и движимое имущество. Сделка стала 28-й в программе приватизации.

«Долгое время этот объект не использовался. В июне этого года мы включили его в план приватизации, чтобы вернуть в экономическую жизнь региона» — губернатор Михаил Евраев

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX

Ранее разосланные жителям Рыбинска платежные документы за отопление в октябре будут скорректированы, так как в них не был указан перерасчет за неоказанную услугу по теплоснабжению. Такое поручение дал губернатор Ярославской области Михаил Евраев.

- Поднял вопрос о перерасчетах на совещании у губернатора. Яроблводоканал, несмотря на обещания, выставил жителям счета за октябрь, в которых не учтено непоступившее по вине предприятия тепло. Настоял на отзыве таких квитанций, - подчеркнул глава города Рыбинска Дмитрий Рудаков.

Ярославский областной водоканал планировал провести перерасчет в декабре. Но это необходимо сделать уже сейчас. Поэтому перерасчет за отсутствие тепла в октябре в Рыбинске будет отражен в новых квитанциях, которые поступят уже в начале ноября. Это коснется домов, где нет общедомовых приборов учета. Там, где они установлены, начисление идет за фактически потребленную тепловую энергию. И если дом был без тепла, прибор учета просто не зафиксирует потребление в этот период, и жителям не придется переплачивать ни за один лишний день.

Жители, в квартиры которых тепло поступило с опозданием и отвечает за это водоканал, получат новые платежные документы с перерасчетом. В домах, где тепла не было из-за недоработок УК, компенсацию надо требовать с УК.

Вы привыкли видеть его в наших вечерних выпусках, он выходит в эфир, чтобы рассказать вам о главных событиях региона.

Но сегодня в центре внимания — он сам!

Коллектив ГТРК «Ярославия» от всей души поздравляет Евгения с праздником.

Желаем всегда оставаться на волне позитива, не терять интереса к любимому делу, смело браться за новые проекты и достигать поставленных целей. Пусть за пределами студии ждут только приятные события, дома царят тепло и уют, а каждый день дарит новые поводы для счастья.

Евгений, побольше ярких моментов, громких успехов и, конечно, только хороших новостей!

Аналогичные правонарушения выявлены в четырех районах Ярославской области.

Так, в городе Мышкине прибывшими на место ДТП сотрудниками ДПС выявлен мужчина 1982 г.р., управлявший автомобилем "ВАЗ" и находившийся в состоянии опьянения. Установлено, что мужчина ранее уже был привлечен к административной ответственности за аналогичное правонарушение.Отделом дознания Отд МВД России «Мышкинское» в отношении водителя возбуждено уголовное дело по ч.1 ст. 264.1 УК РФ.

В городе Тутаеве сотрудники Госавтоинспекции выявили автомобиль «Киа» под управлением молодого человека 1998 г.р., находившегося в состоянии опьянения. Автоинспекторы отстранили нетрезвого водителя от управления транспортным средством и доставили в территориальный отдел полиции. Гражданин пояснил полицейским, что много выпил и не помнит, как оказался в таком состоянии за рулем. Учитывая повторность правонарушения, дознавателем МО МВД России "Тутаевский" в отношении фигуранта возбуждено уголовное дело.

Подобные случаи произошли в Большесельском и Любимском районах, где дорожными полицейскими выявлены автомобиль "ВАЗ" и мопед "Рига". У обоих водителей также установлено состояние алкогольного опьянения. В ходе разбирательства установлена повторность правонарушений. Теперь обоим фигурантам грозит уголовная ответственность.

Во всех случаях транспортные средства нарушителей изъяты и помещены на специализированные стоянки. Максимальная санкция вменяемого состава преступления предусматривает наказание в виде лишения свободы на срок до 2 лет с лишением права занимать определенные должности или заниматься определенной деятельностью на срок до 3 лет. Расследование уголовных дел продолжается.

Полиция обращается ко всем участникам дорожного движения: не оставайтесь равнодушными к проблеме алкогольного опьянения за рулем и своевременно сообщайте в полицию о водителях, которые ведут себя неадекватно, управляют автомобилем в нетрезвом состоянии. Полицейские готовы предпринять все необходимые оперативные меры реагирования на сообщения о пьяных водителях.

Подписаться на нас в МАХ max.ru/mvd76

Подписаться на нас ВК vk.com/yarumvd

Параллельно специалисты фонда капитального ремонта ведут восстановительные работы. Полностью завершен капитальный ремонт кровли на доме №1 по улице Петрова. Еще в пяти домах рабочие укладывают на крышах новое покрытие, а на Парковой, 10, полностью меняют внутренний каркас. Также приводим в порядок фасады зданий: из 18 уже покрашены 17. Продолжается замена окон в квартирах жителей. Все работы находятся на постоянном контроле.

Минобрнауки провело четвёртый отбор проектов для включения в федпроект «Создание сети современных кампусов» нацпроекта «Молодёжь и дети».

Выбраны 19 проектов в 17 городах: Благовещенске, Иркутске, Казани, Кирове, Конакове (Тверская область), Липецке, Москве, Обнинске, Омске, Оренбурге, Ростове-на-Дону, Рыбинске, Санкт-Петербурге, Туле, Чебоксарах, Череповце и Ялте.

Суммарная площадь объектов составит порядка 2 млн кв. м, будет создано 29 тыс. мест для проживания. Общий объём финансирования кампусов, предлагаемых к включению в федпроект, – 474 млрд рублей.

По поручению Президента Владимира Путина к 2036 году будет создано не менее 40 кампусов. Сейчас в различной стадии реализации находится 25 проектов в 23 регионах общей площадью около 3 млн кв. м. Предусмотрены строительство и реконструкция 123 объектов капитального строительства: учебных корпусов, научно-исследовательских лабораторий, студенческих жилых комплексов, объектов социальной, спортивной и инженерно-транспортной инфраструктуры. Из них 41 объект площадью более 500 тыс. кв. м уже введён, что создало почти 12 тыс. дополнительных мест для проживания студентов.

Полностью сданы в эксплуатацию кампусы МГТУ им. Н.Э. Баумана в Москве и УрФУ в Екатеринбурге.

До конца года будут введены кампусы в Калининграде и Новосибирске, будет завершён ряд значимых инфраструктурных объектов в Тюмени и Нижнем Новгороде. На 2027 год запланированы поэтапный ввод кампусов в Челябинске, Уфе и Южно-Сахалинске, а также завершение строительно-монтажных работ в кампусе МГСУ в Москве.

Продолжается программа модернизации научно-образовательной инфраструктуры Севастополя. За период 2021–2025 годов на капремонт 38 объектов направлено более 1 млрд рублей. В 2026 году объём доведённых средств составил уже 467 млн рублей. В СевГУ в рамках программы по ремонту 800 общежитий приводят в порядок 2 объекта на сумму свыше 550 млн рублей. В стадии строительства находится 4 объекта СевГУ стоимостью более 7 млрд рублей.

Подробнее в материале: https://max.ru/minobrnauki/AaGLrg43bx0

Сточные воды с производственной площадки во Фрунзенском районе отводили по канаве. Без достаточной очистки они попадали в ручей. Исследования выявили превышение концентраций загрязняющих веществ. Организация начала приобретать оборудование для очистки стоков. Нарушения остаются на контроле прокуратуры.

Подписывайтесь на «ЪЯрославль» в Telegram | MAX