Бодрое утро!. Отжимания (или, как говорят в войсках, «толкание пола») — это простое, но очень эффективное упражнение, которое укрепляет мышцы груди, плеч, рук и кора

Бодрое утро!

Отжимания (или, как говорят в войсках, толкание пола) это простое, но очень эффективное упражнение, которое укрепляет мышцы груди, плеч, рук и кора. Оно улучшает выносливость, помогает поддерживать хорошую осанку и ускоряет метаболизм.

Существует множество способов толкнуть пол, и некоторым из них посвящён очередной выпуск рубрики #РосгвардейскийЗаряд. Сегодняшнюю тренировку проводит офицер СОБР Булат обладатель

мирового рекорда по наибольшему количеству отжиманий на тыльной стороне вывернутых кистей рук за одну минуту.

Смотри, повторяй и постарайся не сдвинуть Землю с её орбиты!

@RosgvardOfficial