Бодрое утро!
Отжимания (или, как говорят в войсках, «толкание пола») — это простое, но очень эффективное упражнение, которое укрепляет мышцы груди, плеч, рук и кора. Оно улучшает выносливость, помогает поддерживать хорошую осанку и ускоряет метаболизм.
Существует множество способов «толкнуть пол», и некоторым из них посвящён очередной выпуск рубрики #РосгвардейскийЗаряд. Сегодняшнюю тренировку проводит офицер СОБР «Булат» — обладатель
мирового рекорда по наибольшему количеству отжиманий на тыльной стороне вывернутых кистей рук за одну минуту.
Смотри, повторяй и постарайся не сдвинуть Землю с её орбиты!
