1. Горячая, сухая кожа и спутанность сознания;
Тепловой удар – это перегрев организма, который возникает при воздействии высокой температуры на тело человека.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание:
- Сильное головокружение;
- Высокая температура тела;
- Учащенное дыхание;
- Пульсирующая головная боль.
Первая помощь при тепловом ударе:
1 немедленно вызывай скорую помощь;
2 перейди в прохладное помещение;
3 сними тесную одежду и обувь;
4 прими прохладный душ или ванну;
5 выпей 1 литр воды с 2 чайными ложками соли.
Рекомендации от специалистов МЧС России:
носи легкую, светлую одежду из натуральных тканей и головной убор.
пей больше воды в течение дня
исключи тяжелую физическую работу
старайся не выходить на улицу в жару под открытое солнце, особенно в период с 11:00 до 16:00.
не находись в машине на солнце более 10 минут
Будь внимателен к себе и своим близким!
Изображение из открытых источников.
