Представляем вашему вниманию идеальный низкокалорийный десерт, который покорит сердца любителей здорового питания! Этот быстрый рецепт из творога и яблок, готовящийся всего за несколько минут в микроволновой печи, станет отличным вариантом для перекуса или десерта. При этом, в 100 граммах такого лакомства всего лишь 100 калорий, сообщает Дзен-канал "Рецепты ЛАЙТ".
Необходимые ингредиенты
- Яйца С1 - 2 шт.
- Творог 0% - 200 гр.
- Яблоко - 150 гр. (вес очищенного продукта)
- Подсластитель - по желанию.
Вес готового десерта составляет 380 граммов, а соотношение белков, жиров и углеводов в 100 граммах блюда выглядит следующим образом: 101,37 ккал, 12,52 г белков, 3,31 г жиров и 4,76 г углеводов. Такой десерт не только вкусный, но и действительно полезный.
Пошаговое приготовление
Теперь у вас есть отличный рецепт для быстрого и полезного десерта, который отлично впишется в любую диету. Удачи на кухне!
