Современная жизнь полна противоречий. С одной стороны, стала доступна большая свобода выбора — от того, кем быть, до того, кого любить. Однако с другой стороны, многие теряют свои внутренние ориентиры, жертвуя самоуважением ради одобрения окружающих. Уважение к себе стало чем-то, что многие перестали считать необходимым, что приводит к затруднениям в отстаивании своих интересов и достоинства.
Цена за одобрение
В нашем обществе приняты мнения о том, что быть простым, не принимать близко к сердцу и не драматизировать — это норма. Причем иногда это приводит к смирению перед хамством, предательством и унижениями. Хотя в каждой из таких ситуаций важно помнить, что уважение к себе — это необходимое условие для того, чтобы чувствовать себя частью полноценной жизни.
Общие фразы о том, что "все так живут", лишь укрепляют стереотипы о том, что терпение предательства — это нормальная реакция. Вместо этого следует рассмотреть возможности установки личных границ. Чем более ясно будут очерчены эти границы, тем больше вероятность избежать ситуации, дискомфортной для себя.
Изменение парадигмы воспитания
Семейные ценности также играют важную роль в формировании нашего выбора. Ранее мальчиков обучали уважать и защищать женщин, а девочек — ценить себя как личность. В наше время часто наблюдается иное: многие девочки растут с идеей быть сильными, но могут не уметь сказать "нет", а многие мальчики не получают необходимого воспитания в области соблюдения границ и уважения к другим.
Здесь начинается порочный круг: одни не знают, как устанавливать границы, другие же не видят смысла в их уважении. Это приводит к дальнейшему ухудшению ситуации, когда униженные люди начинают перекладывать вину на окружающих, вместо того чтобы искать источник своих сложностей внутри себя.
Путь к самоуважению
Важно помнить, что самоуважение — это не гордыня, а необходимый элемент психического здоровья. Каждый человек имеет право на уважение, начиная с самого себя. Границы — это нечто большее, чем просто психологические барьеры; это защита души. Они помогают избежать контакта с теми, кто не умеет уважать чувства и потребности других.
Соблюдение этих границ проявляется в умении говорить "нет" и не мириться с тем, что разрушает. Одним из действенных способов напомнить себе об этом может стать простая цитата: “Те, кто хочет быть в вашей жизни, должны уважать ваши правила.” Уходя, такие люди должны оставлять за собой чистоту, как в доме. Ключ заключается в том, чтобы помнить: если человек не уважает себя, то никто и не будет этого делать.
