Яркая, ароматная запеканка, имеющая легкую текстуру, напоминающую нежное суфле — настоящая находка для любителей здоровой кухни. Это сладкое угощение готовится без добавления лишнего сахара и состоит из полезных ингредиентов, что делает его отличным выбором для детей и взрослых.
Что вам потребуется для приготовления
- Кефир – 300 мл
- Морковь – 200 г
- Тыква – 200 г
- Манная крупа – 110 г
- Куриное яйцо – 1 шт.
- Мед – 2 ст. ложки
- Тыквенные семечки – 1 ст. ложка
- Разрыхлитель – 1 ч. ложка
- Корица – 0.5 ч. ложки
- Кардамон – щепотка
Пошаговое руководство по приготовлению
После приготовления оставьте запеканку немного остыть, затем нарежьте и подавайте к столу. Она отлично подойдет как в сочетании со сметаной или сливками, так и в виде самостоятельного десерта.
Эта запеканка, наполненная ароматами корицы и кардамона, подарит удивительное наслаждение и даже привлечет внимание тех, кто обычно не любит тыкву. Приятного аппетита!
