Несмотря на привычку чистить зубы дважды в день, кариес и заболевания дёсен остаются актуальными проблемами для многих. Основная причина этого кроется не в частоте гигиенических процедур, а в неправильной технике чистки.
Проблемы с агрессивной чисткой
Одной из главных ошибок является чрезмерно агрессивная чистка. Использование жесткой щетки, сильное давление и резкие горизонтальные движения приводят к стиранию эмали и повреждению дёсен. В результате защитный слой истончается, корни зубов становятся оголенными, что может привести к повышенной чувствительности и воспалительным процессам.
Последствия неправильной чистки
Агрессивный подход может вызвать ряд проблем:
- Утрата эмали и болезненные ощущения от горячего и холодного.
- Кровоточивость и рецессия дёсен.
- Ускоренное развитие кариеса.
- Хронические воспаления, такие как гингивит и пародонтит.
Как правильно заботиться о зубах
Чтобы избежать разрушения зубной эмали и поддержать здоровье полости рта, стоматологи рекомендуют:
- Использовать щетки с мягкой или средней щетиной.
- Наносить легкое давление и выполнять круговые или вертикальные движения под углом к дёсен.
- Чистить зубы не менее двух минут, особенно после кислой пищи, чтобы не повредить размягченную эмаль.
